
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

И лека, и пълна с вкус, тази рецепта за спаначена салата с кокъл и кисело мляко е вкусна.
Състав за 4 човека:
- 200 г отспанак пресни (или млади издънки)
- 1 круша (конференция)
- 1/2 лимон
- 4 чери домата
Корпуси
- 800 г люти
- 1 шалот
- 1 скилидка чесън
- 30 г масло
- 1/2 чаша бяло вино
Сос
- 1 шалот
- 1 ч.л. див лук
- 1 обикновено кисело мляко с разбъркване
- 1 ч.л. стара горчица
- 1 ч.л. оцет от шери
- 2 с.л. супени лъжици зехтин
- Сол пипер
Салата от спанак с кокли и кисело мляко
За черупките:
- Накиснете лютите в няколко води.
- Обелете, измийте и нарязайте на ситно лука и чесъна.
- В гювеч разтопете маслото, изпотете лука и чесъна в него. Налейте бялото вино. Добавете лютпите, покрийте и варете 3 до 4 минути, докато се отворят. Черупка на люспите.
За соса:
- Обелете, измийте и нарежете шалота.
- Измийте и нарежете лука.
- В купа за салата поставете киселото мляко, горчицата, оцета от шери, сол, черен пипер. Комбинирайте добре тези съставки и добавете зехтина, шалота и лука. Резервирайте в хладилника.
- Премахнете средните ребра от листата на спанака. Измийте ги, изцедете ги, нарежете ги на ивици.
- Обелете и сърцевината на крушата. Смелете го и го лимонете.
- Измийте и нарежете чери доматите на четвъртинки.
- Внимателно смесете спанака с лютпите, залейте със соса.
Смесете и след това подредете тази куполообразна салата върху чинии.
Разстелете крушата върху нея. Украсете с няколко четвъртинки от домати.
Chef's B.A.ba
- Киселото мляко придава остър вкус на тази рецепта.
- Има случаи през цялата година, но най-добрият сезон за закупуването им е между септември и март.
КЛЕТНА СТРАНА: Montlouis demi-sec
Думи от кухнята
Длето : нарязва се на малки кубчета.
Дегоргиране на черупка : евакуирайте пясъчните остатъци. За да премахнете пясъка, който могат да съдържат морските черупки, препоръчително е да ги потопите в подсолена вода за няколко часа. Разбъркайте ги енергично, като подновите водата (идеалното е да ги оставите да киснат половин ден). След това те могат да се отворят и да изгонят пясъка, който се съдържа вътре.
Нарежете : нарязва се на тънки филийки.
Пот : отстранете водата от растителността на зеленчука, като я загрявате внимателно, без да оцветявате в мастна субстанция, за да концентрирате вкусовете.
Благополучие
Калории на човек: 170
Черупката е особено богата на фосфор, желязо и цинк, помага за борба с умората и укрепва имунната система.
Този сос от кисело мляко съдържа много малко мазнини и може да замести бял сос или крем крем.
Снимка: C. Herlédan