Растения и здраве

Грейпфрут: витамини и средство против умора!


Освежаващи плодове и изключително богат на витамин Ц, грейпфрутът е цитрусов плод, роден в Югоизточна Азия и принадлежащ към семейството на Рутацеи.
Често се бърка с помело (хибриден цитрусов плод от портокалов цвят и грейпфрут), грейпфрутът е концентрат от витамини, необходими за ежедневието ни.
Въпреки че предпочита топъл климат, се отглежда във Франция (Корсика и Лазурен бряг), но трябва да бъде защитен през зимата.

Прочетете също: как да отглеждате грейпфрут добре

Грейпфрут, малко история

Плодове от грейпфрут, наричани още "цитрусови максимуми»(В Азия) грейпфрутът се консумира в Япония повече от 4000 години пречистване и хидрат на кожата. Към края на 17 век семената на грейпфрута са въведени в Барбадос, след това в Западна Индия и през 1800 г. във Флорида.

През 1930 г. този плод с аромат на киселина стана много популярен със своите „чудотворни“ ефекти за отслабване, преди да бъде забравен след няколко години.

Много по-късно, в началото на 80-те години на миналия век, известната „холивудска диета“ (лечебно средство за отслабване на основата на грейпфрут) отново стана много популярна, преди отново да загуби популярността си, тъй като нито едно научно изследване не успя да потвърди действието си върху приема. тегло.

Характеристики, ползи и добродетели на грейпфрута

Рядко в Европа, грейпфрутът се отглежда почви прясно, пясъчно, кисело, неваровито, богат в органични материали и добре дренирани. Може да се засажда на открито, в стъклен покрив, в оранжерия, в голяма саксия, на веранда или в земята.

Характеризира се с големи зелени листа, заострени, упорити и Бели цветя и ароматизирани. Събрани в клъстери, си плодове узряват през януари и са наполовина по-сладки от оранжевите.

Култивиран в тропически страни (Виетнам, Тайланд, Индонезия, южен Китай, Малайзия), грейпфрутът е цитрусови плодове с дебела кожа зеленикаво, в розова плът нежна (с форма на четвърт) и с няколко бъгове. В зависимост от сорта тежи между 500g и 8 kg, с диаметър между 10 и 30 cm.
Понякога с форма на круша, този плод съдържа калий, на мед, калций, плодови киселини, на фосфор, флавоноиди, основни влакна (пектин), каротеноиди, въглехидрати, лимоноиди, но също витамини A, B2, B1, B5, B3 и C.

Що се отнася до терапевтични ползи, ще запомним от грейпфрута, че е:

  • антиоксидант,
  • антисептик,
  • противовъзпалително,
  • диуретик,
  • стягащ,
  • понижаване на холестерола.

На тези лечебни свойства, се разпознават от грейпфрута, тези анти умора или стимулиране на храносмилане.

Лечебни добродетели, употреби, дозировка на грейпфрут

The билкови лекарства препоръчва консумацията на грейпфрут цели: кора, мембрани, пулп, семена (като масло) и дори вътрешността на кожата!

Този цитрусов плод многократни терапевтични добродетели поради това се препоръчва за:

  • предотврати ги сърдечно-съдови заболявания, някои ракови заболявания (които засягат дихателната и храносмилателната системи) и неврогенеративни състояния,
  • намаляване на лошия холестерол (LDL) в полза на добър холестерол (HDL),
  • Да се ​​бориш срещу уморен и запек.

Грейпфрутът е точно като розовите или червените зеленчуци и плодове, защитно средство за венците, зъбите и костите. Неговият концентрат от жизненост и неговото действие върху развитието на тумори не трябва да се пренебрегва.

The диетолози препоръчваме да консумирате 1 чаша сок от грейпфрут на ден или 4 плода (на четвъртинки) на седмица.

Умен съвет за грейпфрута

Предпочитайте грейпфрутов сок « прибързано вкъщиКъм индустриалния. Всъщност последното понякога съдържа албедо: вещество, което може да намали или увеличи ефекта на лекарството.

Обърнете внимание, чевзаимодействие грейпфрут с малко наркотици може да се окаже сериозно, дори фатално. В случай на лечение (хиперхолестеролемия, рак, депресия, сърдечни проблеми, стомашно-чревен рефлукс, артериална хипертония и др.) Силно се препоръчва да имате медицински съвет преди да го консумирате.

Прочетете също: как да отглеждате грейпфрут добре


Видео: Грейпфрут сжигает многолетний ЖИР!!! (Септември 2021).